стрелка

6 интересных фактов о вашей памяти

6 интересных фактов о вашей памяти


1. Где хранится информация

В процессе памяти участвуют различные участки мозга, и нет одного специфического места для хранения запомненной информации. Воспоминание — это паттерн нейронных связей, распределенных по разным нейронным цепочкам и участкам мозга.

2. Хорошая новость

Неправда, что с возрастом память начнет вас подводить. Человеческий мозг обладает огромной нейропластичностью. Хотя некоторые нейроны и умирают, другие реорганизуются и выполняют их функции. Но для этого их необходимо стимулировать.

3. Враги вашего мозга

Усталость, боль, возбуждение, стресс, бессонница, хронические заболевания, нерациональное питание, гиподинамия и недостаточная тренировка ума ухудшают память. Алкоголь, никотин и другие токсичные вещества уменьшают поступление кислорода в мозг.

4. Осмысленное запоминание вместо механического

Заучивание путем повторения приводит к механическому запоминанию и накоплению неупорядоченной информации. А такая информация быстро забывается. Всегда старайтесь понять то, что запоминаете.

5. Метод ассоциаций

Для лучшего запоминания следует пользоваться методом ассоциаций, создавая постоянные связи между объектами и идеями. Некоторые ассоциации возникают естественно и не требуют размышления, а для других понадобится воображение.

6. Найдите порядок

Категоризация, перегруппировка и структурирование — это способы упорядочения информации. Находить порядок там, где его вроде бы нет, — великолепная техника запоминания.

 


↓ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ ↓
  • 10 книг для развития памяти и интеллекта.
  • ПРАВИЛА УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ. Рокомендуем! 
  • Способы улучшения памяти
  • 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг 
  • 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг
  • 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг:
  • 10 вещей, отрицательно влияющих на мозговую активность
  • =====================================
  • 5 ОТЛИЧНЫХ КНИГ ПО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ:
  • 5 книг для развития памяти и интеллекта:
  • Обзор самых популярных сайтов, которые используя разнообразные методики, предлагают
  • Как упражнять мозг.
  • 10 опасных привычек, медленно убивающих мозг
  • 10 сайтов, где можно потренировать мозги
  • Здоровый мозг
  • Развитие суперпамяти
  • Как упражнять мозг 
  • Что почитать для саморазвития 
  • Что еще почитать для саморазвития
  • Что почитать для саморазвития
  • 4 отличные книги по интеллектуальному развитию
  • 12 простых способов максимально стимулировать работу мозга
  • Сайты, где можно потренировать мозги:
  • Простые способы стать умнее
  • 10 книг для развития памяти и интеллекта
  • Как запомнить информацию
  • Как научить свой мозг запоминать все, что угодно
  • ТРЕНИНГ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ
  • 10 простых способов стать умнее
  • Прокачка интеллекта
  • 8 способов заставить работать голову

  • Отзывы покупателей

    Нажимая кнопку «ВОЙТИ НА САЙТ», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.