стрелка

Интересные факты о работоспособности человека

Интересные факты о работоспособности человека


С 6:00 до 7:00 – "окно", когда лучше всего работает долговременная память. Легко усваивается вся информация, полученная в этот временной промежуток.

С 8:00 до 9:00 – это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой. Все дело в активной работе логического мышления.

С 9:00 до 10:00 – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

С 11:00 до 12:00 – в это время снижается эффективность интеллектуальных функций. Стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

С 11:00 до 14:00– самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, "огня пищеварения", когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

С 21:00 до 23:00 – происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

С 23:00 до 1:00 – во сне идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют "ци", индийские йоги называют ее "праной", современная наука величает нервной и мышечной силой.

С 1:00 до 3:00 – во сне человек восстанавливает эмоциональную энергию.

С 3:00 до 6:00 – спать, спать и еще раз спать! На пользу здоровью, настроению и работоспособности.

 


↓ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ ↓
  • Как на мозг влияет время суток
  • Как на мозг влияет время суток 
  • Жизнь без часов или почему отказ от времени — благо
  • 9 принципов успеха.
  • Как работать меньше, а делать больше: опыт жителей Германии
  • 10 вещей, отрицательно влияющих на мозговую активность
  • Как успешные люди проводят выходные
  • ГРАНДИОЗНЕЙШЕЕ СОБЫТИЕ ОСЕНИ!
  • Как стать эффективнее за 10 минут в день
  • Джейсон Демерс — предприниматель, автор Inc. 
  • 7 качеств взрослого мужчины.
  • Если на работе скучно
  • Как упражнять мозг.
  • ПРИТЧА, КОТОРАЯ ЗАСТАВИЛА ЗАДУМАТЬСЯ
  • 12 простых правил ведения беседы за столом. 
  • 12 простых правил ведения беседы за столом.
  • Как быстро стать генеральным директором: 10 самых главных правил, которые обязательны к исполнению
  • 10 книг для развития памяти и интеллекта.
  • 5 книг для развития памяти и интеллекта:
  • Как думать лучше. 10 советов.
  • Как думать лучше
  • Как думать лучше. 10 советов
  • 15 МЕТОДОВ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ. 
  • 15 МЕТОДОВ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ.
  • 15 МЕТОДОВ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ
  • Бизнес на выращивании грибов вешенка
  • Доставка покупок в вечерние часы
  • ПРАВИЛА УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ. Рокомендуем! 
  • Сайты, где можно потренировать мозги:
  • Говорят, достаточно трёх месяцев, чтобы привыкнуть к новой работе, и трёх лет, чтобы от неё устать.

  • Отзывы покупателей

    Нажимая кнопку «ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.


    Нажимая кнопку «ВОЙТИ НА САЙТ», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.