стрелка

выйти из зоны комфорта

 выйти из зоны комфорта


Все, что вы хотите, находится сразу за зоной вашего комфорта. Роберт Аллен.

Зона комфорта — главное препятствие на пути к Успеху и достижениям. Людям, застрявшим в привычной будничной рутине, настойчиво цепляющимся за «status quo», практически невозможно помочь. Не позволяйте подобному случиться с вами.

1. Разработайте привычку смешивать вещи. Это легкий и простой способ расширить свою зону комфорта и разбудить ваше любопытство.

• Слушайте новую музыку. Я смешиваю вещи, пробуя слушать новую музыку каждый месяц. Я прослушиваю лучшую музыку на популярных музыкальных сайтах. Я скачиваю некоторые из альбомов и пробую слушать. Например, я могу теперь с удовольствием послушать что-нибудь из рэпа, классики или тяжелой музыки, чего раньше я никогда не слушала.

• Попробуйте новую пищу. Каждую неделю мы стараемся приготовить новый рецепт из наших поварских книг. Это чаще всего вкусный эксперимент и он помогает нам найти новый неожиданный вкус.
Такие небольшие новшества позволят вам не застревать в старой колее. Они позволят вам открыть для себя массу новых интересных вещей. Да и вообще это просто весело.

2. Разработайте привычку делать то, что вам нужно малыми шагами. Что держит нас в нашей зоне комфорта, так это опасение, что то, что нам предстоит сделать сразу — огромное и страшное. Делать это маленькими шагами является решением этой проблемы. Это позволяет растянуть зону комфорта, а медленное выполнение делает это менее неудобным и страшным.

• Станьте более общительным. Допустим, вы хотите стать менее нервным и неловким в общении с людьми. Чтобы решить эту проблему, вы можете разбить ее решение на небольшие шаги. Шаг первый — первый раз сказать людям «привет». Второй — принять активное участие в беседах на работе или в школе, чтобы разработать разговорные мышцы. Через некоторое время вы будете чувствовать себя более комфортно. И, таким образом Вы сможете расширить свою зону комфорта еще немного больше.

• Стать более эффективными. Вы можете начать только с одного рабочего часа в день, когда вы полностью сосредоточены на наиболее важной задаче в полной тишине (это значит, не допускать постороннего шума и выключить все отвлекающее вас от работы, такое как Интернет, телефон, чат, стоит закрыть дверь в офис и т.д.). А потом вы можете вернуться к нормальной жизни. На следующей неделе вы можете добавить час и работать два часа в сутки полностью сосредоточенным. Шаг за шагом вы построите очень мощную привычку, которую вы бы никогда не выработали за один раз.

• Создать что-то новое. Возможно, когда вы соберетесь начать делать свои собственные продукты, вы будете сомневаться. Создать инфопродукт, обучающий курс или целую книгу, будет казаться вам сложной задачей, определенно вне вашей зоны комфорта. Сделайте небольшой шаг и напишите небольшую электронную книгу для начала, которую будете предлагать бесплатно новым подписчикам.

Не бойтесь строить великие планы, ставить высокие цели и покидать зону своего комфорта! Это нормально – чувствовать дискомфорт, когда ты меняешься. Делая то, что воспринимается как дискомфорт, мы растем и развиваемся.

Приучайте себя выходить за рамки привычного, “заплывайте за буйки”, расширяйте зону комфорта!

 


↓ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ ↓
  • 3 причины, почему нужно выйти из зоны комфорта
  • Выход из зоны комфорта как условие развития личности
  • Джон Вон Эйкен «Точка отсчета»
  • Принципы йоги в бизнесе.
  • Лучший способ «прокачать» себя – читать книги. Какие
  • Лучший способ «прокачать» себя (стать умнее, креативнее и успешнее) – читать книги. Какие
  • 7 рецептов - как укрепить силу воли:
  • Как перейти от слов к действиям
  • Сила воли - это способность преодолевать соблазны. Соблазн выкурить сигарету, пропустить тренировку, не сделать зарядку, бросить диету ….
  • Как план на следующие 52 недели может изменить вашу жизнь.
  • Составляем план саморазвития
  • 7 лучших книг, которые заставят твой мозг думать
  • «7 лучших книг, меняющих жизнь»
  • 20 основных различий между победителями и проигравшими. На какой стороне ты 
  • 20 основных различий между победителями и проигравшими. На какой стороне ты
  • 10 способов сделать жизнь проще
  • 10 способов сделать жизнь проще 
  • Как стать лучше...
  • 21 дельных советов. 
  • 21 дельных советов.
  •  главных мотиваторов КУПИТЬ вашу продукцию
  • 8 главных мотиваторов КУПИТЬ вашу продукцию
  •  желания исполнялись.
  • Чтобы желания исполнялись. 
  • 50 Сильных Книг, которые Приведут Вас к Успеху
  • Вы знаете секрет успеха
  • Вы знаете секрет успеха 
  • 60 дел, которые нужно сделать до конца жизни.
  • Лучший способ «прокачать» себя – читать книги.
  • 4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь
  • • 4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь.
  • 4 метода, которые сделают вас экспертом в любом деле 

  • Отзывы покупателей

    Нажимая кнопку «ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.


    Нажимая кнопку «ВОЙТИ НА САЙТ», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.