стрелка

СОВЕТЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ простые шаги к большим целям

СОВЕТЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ  простые шаги к большим целям


1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.

6. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.

8. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.

9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.

 


↓ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ ↓
  • СОВЕТЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ  довольно простые шаги к большим целям 
  • Простые шаги к большим целям
  • 10 великолепных советов для саморазвития.
  • 10 Cоветов для саморазвития мужчины:
  • 10 советов для самосовершенствования:
  • Как начинает свой день УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК
  • Как справляться с большими делами: три самых эффективных приёма 
  • Как справляться с большими делами: три самых эффективных приёмам
  • Как справляться с большими делами: три самых эффективных приёма
  • Как правильно начинать свой день.
  • Как правильно начинать свой день
  • Если вы хотите добиться успеха в жизни, рекомендуем пользоваться этим методом каждый вечер!
  • 10 способов повысить свою производительность в 100 раз
  • 22 способа справляться с делами быстрее 
  • Сколько стоит 1 час вашей жизни
  • ПОПРОБУЙ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.
  • Как стать продуктивнее 
  • Как стать продуктивнее
  • Каждый вечер записывайте на бумаге шесть самых важных вещей, которые Вам необходимо сделать завтра. Пока Вы спите подсознание проведет всю необходимую работу и определит, каким образом их можно сделать самым лучшим способом. И Ваш новый день будет гораздо более продуктивным.
  • 5 уроков тайм-менеджмента
  • КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ ЗА 10 МИНУТ:
  • Как сэкономить 20 часов в неделю
  • 33 способа повышения собственной продуктивности
  • 33 правила для повышения собственной продуктивности
  • 6 советов о том, как увеличить время в сутках
  • 6 советов о том, как увеличить время в сутках 
  • 22 ежедневных дела, которые на порядок улучшают нашу жизнь и способствуют личностному росту
  • Увеличение скорости чтения в 2 раза за 10 минут
  • Измените свою жизнь за 7 дней.
  •  выйти из зоны комфорта
  • 21 ЕЖЕДНЕВНЫЙ СОВЕТ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
  • 19 способов просыпаться рано

  • Отзывы покупателей

    Нажимая кнопку «ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.


    Нажимая кнопку «ВОЙТИ НА САЙТ», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.